自己动手俗称“打飞机”！
在没有伴侣的情况下，自己动手是一种很普遍的释放自己压力的方式，成年男子中，10个里面有9个都会尝试这种“无成本”的解压方式。
但是，自己动手过很多次的你，真的知道如何正确地“打飞机”吗？
首先，先来看几个大家关心的基础问题。
问题一：自己动手有害吗？
回答：自己动手本身没有好坏之分，但是错误的自己动手方式对男性来说是有害的。
对于成年男子来说，一定频率的自己动手，对其是有益的！不仅可以释放身体的性压力，还能调节生活的节奏，愉悦身心。
反而是手爱之后陷入“悔恨、懊恼、后悔”等心理，有害于健康。
男性要正视自身的生理需求，不要过度压抑自己，养成科学健康的自己动手观。
问题二：错误的自己动手方式是什么样的？
回答：由于国人获取性知识的途径有限，很多男生通过观看岛国爱情动作片来学习男女之间那点事！
在自己动手的过程中，一味追求刺.激，甚至在尝试过自己动手之后开始频繁自己动手，而这类自己动手习惯往往都是错误的。
错误的自己动手方式通常有三种：速度过快；力度过大；频率过多；
1、自己动手速度过快：
男性一般在看片时，一边快进，一边快速摩擦如意棒，坚持不了几分钟就缴械投降，久而久之就养成了一种快速投降的行为模式，造成一种自己动手导致早泄的错觉。
一般叮叮都建议大家自己动手要坚持8分钟以上，因为女性获得糕巢至少需要8分钟。
带着时间观念去自己动手，在愉悦自己的同时还能训练自己的耐力。
2、自己动手力度过大：
女性Yīn道内对叮叮包裹的压力远远小于你的手握住如意棒的压力。
压力过大，速度过快，可能会对叮叮海绵体造成伤害；同时，也有可能让叮叮耐受过高，在之后的实战中，叮叮没有感觉，甚至射出不来。
科学正确的自己动手方式，建议使用热感润滑油。
将润滑油涂抹在手心，热热的液体模拟女性Yīn道内的真实场景。然后，再用温热的手去绽放你的花束。
3、自己动手频率过多：
怎样的自己动手频率才适合呢？这个需要因人而异。
有的人身体好，空闲时间多，年轻气盛，一天一次也可以。但大部分都有工作和学习，一次自己动手运动，需要消耗一定的精力。
一旦沉迷其中，不知节制的追求刺.激。既会打乱你的生活节奏，也有可能影响你的精神状态。
一般建议一周2～3次的自己动手频率比较适宜，当然并不是说一定要按照这个频率来，如果你本身需求不大，一周一次也可以，一个月一次也行。