拿荸荠榨汁后饮用具有多种益处。以下是一些可以解释这些作用的主要原因：
1. 丰富的营养成分：荸荠富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维。其中包括维生素C、维生素B群、维生素E、磷、铁、钾和镁等。这些营养成分可以为身体提供所需的能量，并维持正常生理功能。
2. 抗氧化剂：荸荠富含多种天然抗氧化剂，如维生素C和多酚类化合物。这些抗氧化剂可以中和自由基，减少细胞氧化损伤，并保护身体免受疾病和老化的影响。
3. 减肥和消化：荸荠榨汁可以有效促进消化系统的运作。它含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，并帮助减少体重。此外，膳食纤维还可以提供饱腹感，减少进食量。
4. 利尿剂：由于荸荠的利尿效果，榨汁后饮用可以帮助去除体内多余的水分和毒素，有助于预防水肿和尿路感染。
5. 增强免疫力：荸荠榨汁富含维生素C，可以增强免疫系统的功能，提高身体抵抗力，预防感冒和其他疾病。
6. 促进肌肤健康：荸荠中的维生素C有助于胶原蛋白合成，可以改善肌肤弹性和光泽，减少皱纹和黑斑。
需要注意的是，荸荠榨汁并非适用于所有人群。对于患有糖尿病和胃病的人，应在医生的指导下适量饮用。此外，榨汁时应去皮，因为荸荠的皮含有草酸，可能对身体有害。最好在榨汁前将荸荠剥皮，然后将果肉榨汁饮用。